愛媛東予朝湯2026怎麼選？06:00天然溫泉3選：（しまなみ）喜助、四季之湯、東予溫泉比較

愛媛東予要找「早上6點已經可以泡的天然溫泉」，選擇其實比一般日歸溫泉少很多。2026年9月重新核對現行營業資料後，真正適合旅客拿來做早朝行程核心的三間，是今治站旁的（しまなみ）溫泉 喜助之湯、湯（ノ）浦溫泉 四季之湯（ビア）工房，以及西條市周布的東予溫泉（いやしのリゾート）

若要按相同決策條件再比較，可先看愛媛東予日歸溫泉7館完整比較、今治喜助之湯 vs 鈍川（せせらぎ）交流館及東予溫泉（いやしのリゾート） vs 別子溫泉～天空之湯～，再決定是否前往

三間都能在特定條件下06:00入浴，但不能只看「都是6點開」就當成同類產品。（しまなみ）喜助每天06:00都有朝浴池服務價，而且10:00後仍可留館；四季之湯只有星期六、星期日與假日才06:00開，平日要等到10:00，但成人只需¥600（約 HK$30／NT$122），週末還有早餐與朝浴池套餐；東予溫泉則每天06:00開，沒有另外設定廉價朝湯票，但公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）、泉源掛流浴槽、露天、桑拿與自駕位置更適合跨城公路旅行

更新：2026-09-07

先看結論

住JR今治站附近、沒有租車、騎完（しまなみ）海道、要最穩定的每日06:00朝湯：選（しまなみ）溫泉 喜助之湯朝浴池06:00–10:00，一般成人平日¥750（約 HK$38／NT$152）、土日祝¥800（約 HK$40／NT$163）；官方現行費用頁明確寫，所以不是10點前一定要離場。JR今治站步行約1至2分鐘，這是三間之中公共交通負擔最低的一間

星期六、星期日或日本假日自駕，而且想用最低價泡完再吃早餐：選湯（ノ）浦溫泉 四季之湯週末與假日06:00開始，成人¥600（約 HK$30／NT$122）；平日則10:00才開。館內天然泉為低張性弱鹼性冷礦泉，有熱湯、溫湯、露天與桑拿。餐廳土日祝07:00–10:00供早餐，另有土日限定07:00–10:00「朝浴池（パック）」¥1,300（約 HK$65／NT$264），把入浴與餐食放在同一站

每天都要06:00、而且本身是自駕從今治／西條往新居濱或香川移動：選東予溫泉（いやしのリゾート）06:00–23:00、22:00最後受理；2026年6月1日後一般成人平日¥800（約 HK$40／NT$163）、土日祝及繁忙期¥900（約 HK$45／NT$183）。東予丹原IC約2分鐘車程，天然鈉－氯化物泉、公共大浴場、露天、泉源掛流浴槽與桑拿都能一次使用

朝湯不是「越早越好」，先看你早上下一站在哪裡

三間都能解決早起泡湯，但它們所在位置會直接改變後續行程

（しまなみ）喜助就在JR今治站旁。如果前一晚住今治站、早上10點前要搭JR去松山、高松，或者前一天剛完成（しまなみ）海道騎行，最不應做的事就是為了省¥150（約 HK$8／NT$30）左右，再開車或轉車去郊外。06:00進喜助，泡天然泉、桑拿、洗澡，之後直接回酒店拿行李或走去車站，交通成本接近零

四季之湯位於今治市湯（ノ）浦，館方列今治湯（ノ）浦IC附近，適合「早上泡完直接上高速或沿國道往西條」的路線。它不是市中心旅客隨步可達的朝湯，但對自駕人來說，週末06:00開門＋¥600（約 HK$30／NT$122）價格很有吸引力

東予溫泉則更偏向「跨城市移動途中」。東予丹原IC約2分鐘，從今治往西條、新居濱、香川方向的人，可以把它當成早餐前或開長途前的一站。若前一晚已住西條西側，反而沒有需要再回今治找朝湯

所以真正的排序不是喜助第一、四季第二、東予第三，而是：

• JR今治站／無車：喜助
• 週末今治南側／湯（ノ）浦IC：四季之湯
• 西條／高速公路自駕：東予溫泉

（しまなみ）喜助：¥750（約 HK$38／NT$152）–800買的是「站前＋朝湯優惠＋整日可續留」

喜助的朝浴池服務時間是06:00–10:00。2026年2月1日調價後，一般成人平日¥750（約 HK$38／NT$152）、土日祝¥800（約 HK$40／NT$163）；10:00後的一般成人票則是¥850（約 HK$43／NT$173）／¥900（約 HK$45／NT$183）

最容易忽略的細節，是館方現行費用頁直接寫明：這表示朝湯票不是「10點一到就要被清場」的短時券。對早上沒有立即趕車、想再休息或等同行者的人，這比單純便宜¥100（約 HK$5／NT$20）更有價值

喜助另外有多浴槽、天然泉與多種桑拿，2026亦持續更新桑拿與休息設施。對騎自行車的人，館方提供可上鎖單車櫃、工具、打氣與補水等支援；這些都令「前一天騎完、第二天早上再泡一次」成為很自然的安排

它不是三間最便宜，但如果把「今治站交通＋不用再找停車／巴士＋10點後可留館」計入，實際旅行成本往往最低

四季之湯：只有週末假日06:00，但¥600（約 HK$30／NT$122）＋早餐是很特殊的組合

四季之湯最大的限制也是最大的辨識點：平日10:00才開；星期六、星期日與假日才06:00開

星期三早上搜尋「今治朝湯」時，不應看到四季之湯06:00資料就直接前往。這個時間不是每日適用

但如果日期剛好是週末或假日，四季之湯的性價比非常強。成人¥600（約 HK$30／NT$122），天然泉公共大浴場有熱湯、溫湯、露天與桑拿；餐廳土日祝07:00–10:00供早餐，官網更列出土日限定朝浴池套餐¥1,300（約 HK$65／NT$264）。對自駕旅客來說，可以06:00先泡、07:00吃早餐、之後直接往西條或松山

另一個重要差異是用品。館方明確寫石鹼、洗髮精、毛巾都沒有常設如果你真的06:00空手到場，不能假設像大型都市Spa一樣甚麼都有。旅館退房前記得帶自己的洗浴用品與毛巾，否則現場成本與便利度都會改變

四季之湯的強項不是「全星期最方便」，而是「日期對上時非常便宜又能把早餐一起解決」

東予溫泉：不是朝湯優惠館，但06:00每天都能完整使用大型浴場

東予溫泉與喜助不同，它沒有把06:00–10:00切成另一個較便宜的朝湯票價；現行常態成人就是平日¥800（約 HK$40／NT$163）、土日祝／繁忙期¥900（約 HK$45／NT$183）

但它每天06:00開門，而且06:00進場就是使用完整大型浴場產品，不是只開一部分簡化版。館方與愛媛官方資料確認有天然泉、露天、桑拿、泉源掛流浴槽、步行浴與藥湯等

對自駕者而言，真正價值在東予丹原IC約2分鐘。前一晚若住今治南側、西條或高速沿線，早上不必進今治市中心，也不需要等到10點。泡完之後繼續往新居濱、別子、香川走，路線很順

2026要注意的是票價已在6月1日再加一次。舊資料常見¥700（約 HK$35／NT$142）／¥800（約 HK$40／NT$163），現行常態已是¥800（約 HK$40／NT$163）／¥900（約 HK$45／NT$183）；另外館方每月偶爾會有¥500（約 HK$25／NT$102） service day與設備maintenance日，這些是活動／月曆例外，不應當成每天朝湯價格

如果要桑拿，三間怎麼排？

設備密度：（しまなみ）喜助最強

喜助本身就是大型桑拿型溫浴館，除了天然泉與一般浴槽，還持續更新不同桑拿內容。若「06:00先泡湯」只是次要需求，真正目的是早上做一輪完整桑拿，喜助最適合

基本桑拿＋最低價：四季之湯

四季之湯有桑拿，成人只需¥600（約 HK$30／NT$122），但不應拿它和大型桑拿館比較設備數量。它的定位是地方天然泉＋露天＋桑拿，剛好夠完成一次簡潔流程

大型浴場＋桑拿＋自駕：東予溫泉

東予溫泉浴場種類多，桑拿亦是固定設備。若要從06:00開始泡一小時再開車，它比追求站前休息感更實際

泉質上有沒有需要為朝湯跨城？

通常沒有

（しまなみ）喜助是鈣・鈉－氯化物溫泉；四季之湯是低張性弱鹼性冷礦泉；東予溫泉是鈉－氯化物溫泉，並有指定泉源掛流浴槽。三間泉質確實不同，但若你早上只有90分鐘，交通位置比泉質分類更會決定體驗

而且三間現行公開文字都沒有足夠資料讓我們安全填入全部sourceTemperature與固定浴槽溫度；四季之湯、東予溫泉亦不要因為是天然泉，就把所有功能浴都寫成掛流

如果你真的是「為泉質本身」而去，而不是需要06:00朝湯，西條的湯之谷溫泉100%自家泉源掛流、鈍川pH9.9等選項會更值得專程。朝湯文的核心應保持時間與動線，而不是硬把不同泉質排成冠軍

空手成本：喜助最省事，四季之湯最需要準備

（しまなみ）喜助：基本洗浴用品有，毛巾另計。若從酒店帶毛巾，幾乎可直接使用

四季之湯：館方明確沒有石鹼、洗髮精與毛巾常設。早上6點出門前必須自己準備

東予溫泉：現行日歸資料列rinse-in shampoo與body soap等基本用品，對公路旅客比較友善

如果你是一家四口，所有人都沒有帶用品，原本四季之湯比喜助便宜的票價優勢會被用品購買部分吃掉。因此「最平」應計實際空手成本，不只是成人門票

三條可直接照用的朝湯行程

路線A：JR今治站無車版

06:00左右進（しまなみ）喜助 → 泡湯／桑拿約60–90分鐘 → 早餐 → 回酒店拿行李 → JR今治站出發

這條路線幾乎不用交通buffer，最適合搭JR的人

路線B：週末湯（ノ）浦自駕版

06:00四季之湯入浴 → 07:00館內早餐 → 08:00左右離開 → 上今治湯（ノ）浦IC往西條／新居濱

最便宜，而且早餐與高速入口動線很完整；平日不能照抄

路線C：西條高速版

06:00東予溫泉 → 07:00–07:30離開 → 早餐 → 石鎚／新居濱／香川方向

這條適合前一晚已經住西條附近，不需要回今治的人

紋身規則

本文目前未能從可取得的設施資料確認主要浴場的紋身入浴規則；預訂或到訪前應直接向該設施確認，不能以同一溫泉地其他設施的政策推定

搭配閱讀

• 愛媛東予日歸溫泉7館完整比較
• 今治喜助之湯 vs 鈍川（せせらぎ）交流館
• 東予溫泉（いやしのリゾート） vs 別子溫泉～天空之湯～
• 西條湯之谷溫泉 vs SPA P・SPO 本谷溫泉