土佐市・須崎市日歸溫泉2026怎麼選？三陽荘 vs （そうだ）山溫泉，海景濃鹽泉與山谷硫黃泉比較

高知市往西走，土佐市與須崎市的日歸溫泉不像都市區有一整排大型Spa可以比較。真正值得旅客專程安排、而且2026年仍有清楚官方資料可確認一般日歸使用的核心天然泉，其實很集中：土佐市的土佐龍溫泉 三陽荘，以及須崎市的千年之美湯 （そうだ）山溫泉 和（YAWARAGI）

若要按相同決策條件再比較，可先看高知市日歸溫泉與錢湯及奧四万十溫泉鄉日歸比較，再決定是否前往

這兩間不是同類產品。三陽荘在土佐灣海邊，使用自家土佐龍溫泉，泉質為鈉・鈣－氯化物高溫泉，湧出口平均約42.5°C，水色帶黃褐色，日歸還能配海景足湯；（そうだ）山則藏在桑田山山谷，使用pH9.5的鹼性單純硫黃冷礦泉，以樹林、溪流、低溫泉源掛流檜木浴池及安靜感取勝。前者像「海邊高溫濃鹽泉」，後者像「山中低溫硫黃美湯」

如果只是把兩間都寫成「高知美肌溫泉」，會失去真正有用的差異。本文從2026年日歸價格、營業時間、泉源、供湯、交通、設備、朝湯、桑拿／私人包場限制與最新臨時公告出發，回答最實際的問題：你今天應該開去土佐市海邊，還是往須崎桑田山泡湯？

更新：2026-09-07

先看結論

想海景、黃褐色濃鹽泉、朝湯，而且順路排青龍寺／宇佐海岸：選三陽荘正常日歸成人平日¥750（約 HK$38／NT$152）、週末假日¥850（約 HK$43／NT$173），下午14:00–21:00，另有05:30–09:00朝湯。館方把土佐龍溫泉列為鈉・鈣－氯化物高溫泉，湧出口平均約42.5°C；露天陶缸浴池（壺湯，一人使用的缸形浴池）可確認為泉源掛流。海邊免費足湯亦很有辨識度

想山谷安靜、pH9.5硫黃冷礦泉、低溫掛流檜木浴池，而且價格更穩定：選（そうだ）山溫泉 和成人¥700（約 HK$35／NT$142），09:00–21:00；平日上午09:00–12:00朝湯只需¥480（約 HK$24／NT$98），但GW、盆節、正月等大型連假會取消朝湯折扣。館方明確列泉質為鹼性單純硫黃冷礦泉、pH9.5，男女公共大浴場（大浴場，供多名住客共同使用）都有內湯、露天與低溫泉源掛流檜木浴池

沒有車的話，（そうだ）山稍微好安排日歸前往三陽荘比較實際的方法，是由JR伊野站轉（ドラゴンバス）到宇佐竜，再步行約3分鐘

想桑拿、岩盤浴或日歸私人浴池，兩間都不是答案（そうだ）山官方直接寫明日歸公共大浴場沒有桑拿、沒有私人包場浴池（貸切浴池，按時段供同一組客人獨立使用）；三陽荘也沒有日歸私人包場，館方浴場頁亦沒有把桑拿列為日歸設施。若你的搜尋條件本來就是「桑拿＋天然泉」，應回高知市選姫若子、高知（ぽかぽか）或土佐（ぽかぽか），而不是勉強把這兩間當大型Spa

三陽荘 vs （そうだ）山：2026核心比較

三陽荘現行館方頁以泉源掛流作溫泉核心定位，露天陶缸浴池也明確標示掛流；但土佐市觀光協會與仁淀Blue觀光資料仍把土佐龍溫泉公共浴場寫作「循環過濾」。（そうだ）山方面，館方明確把低溫檜木浴池標示為泉源掛流，但沒有把一般內湯與所有露天逐池都寫成掛流。這種資料層級差異，應保留，而不是選一個較吸引人的說法全部套上去

土佐龍溫泉 三陽荘：海景與42.5°C高溫濃鹽泉是核心

三陽荘位於土佐市宇佐町竜，離四國八十八箇所第36番札所青龍寺很近。館方現行溫泉頁將土佐龍溫泉列為鈉・鈣－氯化物溫泉（高張性・中性・高溫泉）泉水含鐵等礦物成分，接觸空氣後呈黃褐色，因此館方常以「黃金之湯」介紹。館方住宿／溫泉內容亦列出湧出口平均泉溫約42.5°C

為甚麼三陽荘不應簡單寫成「全館掛流」？

館方現行頁確實用「泉源掛流（掛け流し，湯水持續流入浴槽並排走）」介紹整體溫泉，而露天陶缸浴池更有明確的泉源掛流標示；但土佐市觀光協會現行頁把「土佐龍溫泉」寫作「循環過濾」，仁淀Blue觀光資料亦有相同方向的描述。這表示公共大浴場不同浴槽的供湯處理未必完全相同

對旅客來說，最安全的理解是：如果你特別在意掛流，就把明確標示的露天陶缸浴池視為核心；不要自行推論所有公共大浴場、庭園露天都採完全相同的處理

日歸時間有朝湯，但2026-09-07今天是例外

三陽荘正常日歸時間為05:30–09:00（08:00最後受理）及14:00–21:00（20:00最後受理）。成人平日¥750（約 HK$38／NT$152），土日祝¥850（約 HK$43／NT$173）；毛巾與浴巾各¥110（約 HK$6／NT$22）

不過，2026年9月7日當天因法定電氣設備檢查，下午日歸由正常14:00延後至15:00開放。這是單日臨時安排，不應改寫成新的永久營業時間。館方2026年也曾因修繕、配管、內部研修等安排個別休館日，因此長途自駕前查看最新公告仍然值得

紋身規則比很多高知浴場清楚

三陽荘官網直接寫明：不論日歸或住宿，有入（れ）墨／紋身的客人不能使用浴場這點不需要靠第三方評論推測。若同行者有紋身，即使願意遮蓋，也不應假定可以入場，最好直接改選已公開其他規則的設施

（そうだ）山溫泉 和：pH9.5、低溫掛流檜木浴池與山林安靜感

（そうだ）山溫泉 和位於須崎市桑田山，是全館只有9間客房的小型山中溫泉旅館，但一般日歸公共大浴場的開放時間反而很長。館方日歸頁列09:00–21:00、20:30最後受理，成人¥700（約 HK$35／NT$142）、小童¥350（約 HK$18／NT$71）、乳幼兒¥250（約 HK$13／NT$51）。平日09:00–12:00朝湯為¥480（約 HK$24／NT$98）；大型連假會取消折扣。星期四則應按館方FAQ及高知縣觀光資料理解為下午起開放，縣方2026資料具體列12:00起

這間的真正泉質優勢不是「高溫」，而是鹼性硫黃冷礦泉

館方現行資料列泉質為硫黃泉（鹼性單純硫黃冷礦泉），pH為9.5因為是冷礦泉，館內某些浴槽需要經過加熱才能形成舒適入浴溫度；但館方沒有公開精確泉源溫度，所以不能拿「冷礦泉」三字自行猜成18°C、20°C或其他數值

日歸公共大浴場的最大特色，是男女兩邊都有低溫泉源掛流檜木浴池男湯「染（んだ）山之湯」和女湯「（べっぴんの）湯」均有一般內湯、自然露天，再搭配低溫檜木掛流池。對不喜歡一直泡高溫池的人，這種「一般熱湯＋低溫泉源浴」交替方式比大型功能浴更有價值

（そうだ）山的住宿產品很強：離館客房及部分本館房型有泉源掛流半露天或展望浴。問題是這些都屬住宿客房權益。館方日歸頁清楚寫明，一般日歸公共大浴場沒有私人包場浴池，也沒有桑拿所以本文評估日歸多元性時，只計內湯、露天及低溫檜木浴池，不把9間客房的私人浴池加進去

對日歸客來說，真正可使用的產品比較純粹

無車怎麼去？兩間差距比票價更重要

兩間票價只差數十至一百多日圓，但交通差距可能比票價更影響選擇

（そうだ）山：吾桑站預約接送最簡單

館方現行交通頁寫明，JR吾桑站到旅館車程約5–6分鐘，並提供事前預約接送停車場30台，住宿與日歸使用者均可免費停車

對無車旅客而言，最理想的安排是先打電話確認日歸當天是否能配合車站接送時段，再依JR列車時間移動。不要到了吾桑站才臨時要求接送，因為館方明確要求預約

三陽荘：住宿接送不能直接套用到日歸

三陽荘官網的高知站與中島巴士站免費接送，明確限制為一泊二食住宿方案客人，而且需要提前4日預約。一般日歸旅客不要因為看到「免費接送巴士」四字就把它寫進行程

2026年3月館方曾在接送暫停公告中提供替代公共交通：由JR伊野站乘（ドラゴンバス），到「宇佐竜」下車，步行約3分鐘到館。這條線對日歸更實際，但班次不是都市公車頻率，出發前要先查當日班表

無車首選（そうだ）山，自駕才讓兩間回到五五波如果本來就租車，三陽荘可以很自然地與青龍寺、宇佐海岸、橫浪黑潮Line串在一起；（そうだ）山則比較適合須崎鍋燒拉麵、桑田山、往津野／四万十方向的路線

哪一種旅程選哪一間？

青龍寺、宇佐海岸、海景路線：三陽荘

如果當天本來就在土佐市南側，三陽荘最合理。第36番札所青龍寺、宇佐港、橫浪半島等都能自然接上，而且下午泡湯後不用再折返高知市大型Spa。海景足湯亦可以讓不泡公共大浴場的同行者有一個簡單停留點

須崎鍋燒拉麵、往津野／四万十移動：（そうだ）山

如果行程核心是須崎，或者泡完要繼續往津野、四万十方向走，（そうだ）山更順。它位於須崎東IC附近山側，自駕轉高速或國道都比較容易。早上先用¥480（約 HK$24／NT$98）朝湯，再吃鍋燒拉麵、向西移動，是成本很低的半日排法

只有高知市半天：兩間都未必值得

如果住宿在高知站、只有兩三個小時空檔，而且沒有租車，兩間都不是效率最高的選擇。高知市本身已經有姫若子、高知（ぽかぽか）、土佐（ぽかぽか）、三翠園等不同產品。跨城的價值要建立在「你真的想泡這一種泉」或者「本來就會去土佐／須崎」之上，而不是為了勉強收集一間溫泉

資料陷阱：搜尋舊攻略時要避開這幾點

第一，三陽荘下午日歸不是一直11:00開始館方已在2024年把下午日歸改為14:00開始；2026年9月7日又因電氣檢查單日延後至15:00。看到更舊的11:00資料不要直接沿用

第二，三陽荘住宿客浴場時間與一般日歸不同訂房平台可能寫住宿客晚上到23:00，但一般日歸正常是21:00結束、20:00最後受理。不要將住宿客最晚時間套到外來客

第三，（そうだ）山的客房私湯不等於日歸私人包場館方確實有大量泉源掛流客房浴，但一般日歸官方寫明沒有私人包場浴池

第四，冷礦泉不是冷水浴（そうだ）山的泉源分類是冷礦泉，但館內仍有正常熱浴內湯與露天。只有館方特別標示的低溫檜木池，才適合作為低溫掛流體驗理解

第五，附近的黒潮本陣不在土佐市或須崎市它位於中土佐町久礼，之後應獨立放進中土佐／奧四万十文章，不應為了讓這篇看起來有三間而混入市界 inventory

搭配閱讀

• 高知市日歸溫泉與錢湯
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