猿（ヶ）京溫泉無車半日怎麼排？2026 上毛高原巴士、（まんてん）星、長生館、（はしば）實用路線

猿（ヶ）京溫泉其實很適合從上毛高原站做半日泡湯，但前提不是「知道有巴士就可以」，而是要先把去程班次、回程班次、浴場營業時間與實際步行位置一起鎖定同一區的（まんてん）星之湯（星の湯）、湯元長生館、溫泉農家民宿 （はしば），產品性格完全不同：一間是赤谷湖景大型日歸館，一間是要走約80級樓梯的野天浴池，一間則是低價100%泉源掛流的小型民宿浴場

若要按相同決策條件再比較，可先看猿（ヶ）京溫泉日歸3館比較、（まんてん）星之湯（星の湯）完整攻略及湯元 長生館日歸攻略，再決定是否前往

這篇不重複猿（ヶ）京溫泉日歸3館比較的「三館選哪間」，而是直接回答無車旅客最實際的問題：從上毛高原搭哪一班車、回程要抓哪一班、半日可以泡多久、哪間最穩、哪間最便宜、哪間對長者最不友善，以及紋身旅客應該怎樣分流

更新：2026-09-07

先看結論

第一次無車去猿（ヶ）京：最推薦（まんてん）星之湯（星の湯）2026年官方猿（ヶ）京線有上毛高原10:55出發、猿（ヶ）京11:33到達的班次；（まんてん）星可在「（まんてん）星之湯（星の湯）下」提前下車，官方寫步行約5分鐘。回程可抓猿（ヶ）京15:35、上毛高原16:09，這樣大約能留出三小時級的館內時間，剛好對應成人3小時券¥950（約 HK$48／NT$193）

最低預算：（はしば）同一班車在「猿（ヶ）京関所跡」下車，館方寫明下車即在前方。成人¥500（約 HK$25／NT$102）、8:00～18:00、不定休；如果只泡一小時，再到附近吃飯或看赤谷湖，可以抓猿（ヶ）京14:00→上毛高原14:34回程，半日非常乾脆

只為景觀野天：長生館可以，但不是最省力的無車方案野天成人¥600（約 HK$30／NT$122），8:00～19:00，100%天然溫泉24小時掛流；真正限制是浴場在約80級樓梯下方。公共交通本身可以到猿（ヶ）京，但對膝腳不穩、拖大行李或冬季雪天旅客，交通問題反而不是最大風險，樓梯才是

有紋身：三間一定要分開看（まんてん）星官方明確禁止紋身貼紙與body paint；長生館官方英文頁明確寫有紋身s也可以泡

2026巴士先看懂：上毛高原到猿（ヶ）京不是高頻市區線

水上町觀光協會現行簡易巴士時刻表，猿（ヶ）京線有效期是2026年4月1日至12月15日這個日期很重要：本文以下具體時刻不應直接套到12月16日以後的冬季班次

由上毛高原往猿（ヶ）京，日間比較實用的班次包括：

猿（ヶ）京回上毛高原的常用班次則有：

官方簡易表現行運賃圖列上毛高原至猿（ヶ）京單程約¥1,100（約 HK$55／NT$224）；交通費本身往往比¥500（約 HK$25／NT$102）～¥950（約 HK$48／NT$193）的入浴費高。因此無車玩法的重點不是一天硬塞很多館，而是用一間主浴場＋附近散步或用餐，把一趟巴士成本用得合理

路線A：最穩定｜（まんてん）星之湯（星の湯）三小時半日

這是本站最推薦第一次無車旅客使用的版本

去程

上毛高原10:55 → 猿（ヶ）京11:33方向

不用坐到終點才下車。（まんてん）星官方交通頁寫明，可以在「（まんてん）星之湯（星の湯）下」下車，再走階梯約5分鐘到館；也可以在「関所跡」下車，步行約7分鐘

因此實際上大約中午前後就能開始入館，不需要再叫計程車

泡多久？

成人3小時券¥950（約 HK$48／NT$193）。平日10:00～20:00、最後19:00；星期六、日與假日10:00～21:00、最後20:00。每星期二休館，若星期二為假日則營業

如果大約11:40～11:50進館，可以把三小時用到14:40左右，再慢慢走回巴士站，抓猿（ヶ）京15:35 → 上毛高原16:09

這個安排的好處是完全不需要壓秒。即使洗澡、吹頭、吃點東西或在大廣間休息花多了20分鐘，仍然有緩衝

為甚麼最適合第一次？

因為（まんてん）星不是「只有一個池」。它有赤谷湖景露天、內湯、溫湯（ぬる湯，水溫較一般熱湯低）、（ボナ）桑拿、休息空間與餐飲。對第一次來的人，巴士班次與三小時券幾乎自然對齊，不需要再設計第二站

不適合誰？

有紋身的人不應選。館方現行規則明確拒絕紋身 sticker與body paint人士入館，沒有小型遮蓋例外

路線B：最低預算｜（はしば）泡一小時＋猿（ヶ）京午餐／散步

如果你不需要桑拿與大型休息館，只想泡真正低價掛流，（はしば）更有效率

去程

同樣搭上毛高原10:55出發的猿（ヶ）京線（はしば）官方交通頁寫明，在「猿（ヶ）京関所跡」下車，旅館就在前方，幾乎不需要額外找路

入浴

成人¥500（約 HK$25／NT$102）、小學生以下¥300（約 HK$15／NT$61），8:00～18:00，不定休。水上町觀光協會2026現行頁明確寫浴場為天然溫泉100%掛流；館方亦持續公開24小時泉源掛流資訊

日歸旅客不需要真的泡兩三小時。小型民宿浴場比較適合約45～75分鐘，洗完再走到猿（ヶ）京中心或（まんてん）星一帶吃飯、看赤谷湖

要注意，（はしば）不向普通日歸泡湯客提供餐食觀光協會現行資料寫明，餐食只提供給住宿客；所以不要將「農家民宿」理解成付¥500（約 HK$25／NT$102）後可以順便坐下吃一頓農家料理

回程

如果11:30前後開始泡，12:30左右離開，午餐或散步後抓猿（ヶ）京14:00 → 上毛高原14:34很舒服

整個半日最主要固定成本大約是往返巴士＋¥500（約 HK$25／NT$102）入浴，比大型館便宜，但交通費比例很高，因此這條路線的價值在「純掛流＋低入浴費」，不是總花費一定最低

紋身怎樣？

不要因為長生館可以紋身，就推定同區（はしば）也可以

路線C：景觀優先｜長生館野天浴池晨間版

長生館最適合「我就是為了野天浴池來」的人，不適合把它當大型館替代品

去程

可以搭上毛高原08:58 → 猿（ヶ）京09:28長生館官方交通頁以「上毛高原搭巴士約25分鐘」作概略說明；實際2026班次到猿（ヶ）京主區大約30分鐘級，以當日時刻表為準

因為長生館8:00已經開始日歸，所以早到不是問題

選內湯還是野天？

• 內湯成人¥1,000（約 HK$50／NT$203）、小童¥500（約 HK$25／NT$102）
• 野天成人¥600（約 HK$30／NT$122）、小童¥300（約 HK$15／NT$61）
• 日歸現行8:00～19:00
• 野天浴場100%天然溫泉、24小時掛流

如果目標是景觀，真正值得的是野天。杉林、谷川連峰與赤谷川是主要體驗

80級樓梯是硬限制

官方明確說野天浴池要走約80級樓梯，並提醒腳力較弱或年長旅客一定要有人陪同。因此長生館即使票價只¥600（約 HK$30／NT$122），也不能直接被分類成「最便宜、最簡單」

行李大、膝痛、冬季結冰、帶幼兒或雨天時，本站更建議改用（まんてん）星或（はしば）

回程

晨間版本可以把泡湯與休息控制在約兩小時，抓猿（ヶ）京12:05 → 上毛高原12:39這樣下午仍可以回東京、高崎或轉往水上方向

如果想慢慢泡，也可以直接抓14:00回程，不需要為了「半日」硬壓縮

紋身長生館是三間裡最清楚的一間。官方英文頁直接寫明有紋身s也可以泡湯，因此目前可以標為ALLOWED這是設施自己公開的規則，不是由評論或同區習慣推測

可以一日泡兩間嗎？可以，但不一定值得

地理上最容易的組合是（はしば）＋（まんてん）星

兩者都可從「関所跡」附近步行銜接。可以先在（はしば）泡約一小時，再步行到（まんてん）星吃飯或買3小時票，最後抓15:35回上毛高原

但這樣會出現兩個問題

第一，入浴費變成¥500（約 HK$25／NT$102）＋¥950（約 HK$48／NT$193）＝¥1,450（約 HK$73／NT$295），真正的成本加上巴士往返後已經不再是「超低預算」。第二，連續泡兩次熱湯容易疲倦，尤其夏天、飲酒後、長者或本身有心血管問題者不應為了「集郵」硬泡

本站更傾向一間主浴＋一段休息／吃飯如果你真的很懂自己泡湯節奏，再做雙湯

為甚麼不建議無車半日硬塞三館？

三館看起來都在猿（ヶ）京，但產品使用成本不同

（まんてん）星本身就是3小時級設施；長生館野天需要80級樓梯；（はしば）雖然快，但同樣要洗澡、換衣、休息。三館連泡不只浪費巴士時間，也會把真正值得享受的景觀與休息壓縮成打卡

此外，三館紋身政策不同，臨時轉館並非所有旅客都可行

所以「半日三館巡湯」在地圖上看似合理，實際上不是本站推薦的無車方案

回程班次比閉館時間更重要

這是所有無車溫泉行程最容易犯的錯

（まんてん）星平日開到20:00、週末21:00，不代表晚上20:00仍有同樣方便的巴士回上毛高原。2026猿（ヶ）京線在傍晚後班次明顯減少，若錯過主要回程，就可能要改搭計程車或重新安排住宿

因此無車旅客應該反過來思考：

1. 先決定自己要搭哪班回上毛高原
2. 再往前倒推步行與換衣時間
3. 最後才決定泡多久

不要用浴場「最後受理時間」當作自己的離館時間

交通費值得買Free Pass嗎？

水上町有周遊型交通票，但使用範圍與日期會變。若你只是上毛高原→猿（ヶ）京單純來回，先比較當期周遊票售價與兩程普通運賃再決定，不要看到「2日Free Pass」名稱就預設一定比較便宜

尤其法師溫泉支線並不包含在同一套主線Free Pass權益內；如果你翌日還要接法師，更應分開計算。猿（ヶ）京單純半日則比較容易直接用主線普通車資理解

冬季怎麼辦？12月16日後不要沿用本文時刻

本文具體巴士時刻只適用2026年4月1日至12月15日官方簡易表

12月16日後進入冬季時刻與雪季，必須重新查班次。（まんてん）星官方亦提醒冬季自駕準備防滑設備；長生館野天80級樓梯在積雪、結冰或濕滑時更需要保守判斷

如果冬季完全無車，本站會把（まんてん）星優先度再提高，因為館內休息、餐飲與設備都較完整，不需要在戶外多次移動

不同旅客怎樣選？

第一次去

選（まんてん）星。巴士站步行資料最清楚、設備最完整，3小時券也最適合半日節奏

低預算掛流控

選（はしば）。¥500（約 HK$25／NT$102）、天然溫泉100%掛流，關所跡下車即到

景觀與野天

選長生館。¥600（約 HK$30／NT$122）野天的景觀價值高，但必須接受80級樓梯

長者

優先（まんてん）星或（はしば）。長生館除非腳力好並有人同行

帶小孩

（まんてん）星最容易，3歲以上有明確兒童票與大型休息空間。（はしば）也有小學生以下票價；長生館則要另外評估樓梯

有紋身長生館規則最清楚，可使用；（まんてん）星明確禁止

最後判斷

猿（ヶ）京無車半日其實不難，難的是不要將「浴場開很晚」誤解成「巴士也很多」

最穩：上毛高原10:55→（まんてん）星→猿（ヶ）京15:35回程這組班次最容易把3小時券完整嵌進半日

最省入浴費：同班車到関所跡→（はしば）¥500（約 HK$25／NT$102）→14:00回程

最有景觀個性：08:58早車→長生館野天→12:05回程

只要先鎖回程，再決定泡多久，猿（ヶ）京比法師溫泉容易得多，也很適合做東京／高崎出發的一個半日溫泉目的地

搭配閱讀

• 猿（ヶ）京溫泉日歸3館比較
• （まんてん）星之湯（星の湯）完整攻略
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