宮崎市日歸天然溫泉怎麼選？（たまゆらの）湯、極楽湯、（このはなの）湯 2026 比較

宮崎市內的日歸溫泉，並不是只有青島海邊那一帶。若住宿或活動範圍主要在宮崎站、橘通、大淀川與市區南部，真正值得比較的其實是三種完全不同的產品：宮崎觀光酒店大淀河畔的「（たまゆらの）湯」、宮崎站步行圈而且營業到深夜的「天然溫泉 極楽湯 宮崎店」、以及往青島方向、以泉源掛流與低溫泉源浴見長的宮崎市自然休養村中心「（このはなの）湯」

若要按相同決策條件再比較，可先看青島溫泉日歸比較、北鄉溫泉日歸比較及京町溫泉日歸比較，再決定是否前往

這三間都可以泡到天然溫泉，但天然泉實際使用範圍、價格、營業時間與泉源透明度差異很大。若只是看到「天然溫泉」四個字就認為所有浴槽都使用同一口泉源，會很容易判斷錯誤。本文以 2026 年 9 月可確認的設施官網、宮崎市與官方觀光資料為主，將天然泉浴槽、一般浴槽、泉源溫度與入浴溫度分開整理

更新：2026-09-07

先看結論

住宮崎市中心、想要河景、露天、酒店設備與最有旅遊感的泡湯：選宮崎觀光酒店「（たまゆらの）湯」現行外來日歸時間是 15:00～22:00，21:30 最後受理；成人 ¥1,200（約 HK$60／NT$244）、65 歲以上 ¥1,000（約 HK$50／NT$203）、3～12 歲 ¥600（約 HK$30／NT$122），毛巾另加 ¥150（約 HK$8／NT$30）。泉質為弱鹼性鈉－氯化物溫泉（含碘），露天浴池使用天然溫泉。不過館方同時明確寫出，內浴池並不是溫泉它也明確禁止有紋身的使用者入浴

住宮崎站附近、想泡到最晚、要桑拿、冷水浴池（冷水浴，主要供桑拿後降溫）、露天與餐飲一次完成：選天然溫泉 極楽湯 宮崎店現行官方頁列一般日 09:00～翌 01:00，土日祝 07:00～翌 01:00，最終受理 00:20；成人 ¥800（約 HK$40／NT$163）、3 歲以上兒童 ¥450（約 HK$23／NT$91）。館方公開的「宮崎溫泉 自然之湯」屬鈉－氯化物強鹽泉，泉源溫度 25.5°C、湧出量 18L/min，並明確披露加溫、加水、循環過濾及氯系消毒。這不是「完全不處理的掛流湯」，但資料透明度很高，而且宮崎站步行約 10 分鐘，深夜使用價值非常強

想把泉源本身放在第一位，希望泡 32°C 級低溫泉源浴、泉源掛流大浴槽，又願意離開市中心：選（このはなの）湯宮崎市 2026 年 4 月 1 日起成人 ¥500（約 HK$25／NT$102）、中學生以下 ¥400（約 HK$20／NT$81），10:00～21:00、20:30 最後受理，每週二休，若星期二為假日則改翌日休。館方公開 2019 年正式分析書：泉源 32.5°C、pH 8.2、動力揚湯 221.6L/min；現行設施頁則把泉源浴池標示為約 32.7°C 原湯直接使用，大浴槽則將泉源加溫後掛流。若重視「知道自己泡的是哪一口泉、怎樣加溫、湧出量多少」，這間是三者之中最完整

三間 2026 快速比較

價格不應單獨決定選擇。（たまゆら）比另外兩間貴很多，但買的是河畔酒店的露天氛圍、完整備品與市中心動線；極楽湯的價值在於長營業時間、桑拿冷水浴池與宮崎站附近位置；（このはなの）湯則把費用壓到 ¥500（約 HK$25／NT$102），同時提供泉源浴、掛流大浴槽與正式分析數據

（たまゆらの）湯：最容易被誤寫成「全館天然溫泉」的一間

宮崎觀光酒店位於大淀川河畔，（たまゆらの）湯是市中心最具觀光感的天然溫泉之一。館方現行頁列外來日歸 15:00～22:00、21:30 最後受理，成人 ¥1,200（約 HK$60／NT$244），65 歲以上 ¥1,000（約 HK$50／NT$203），3～12 歲 ¥600（約 HK$30／NT$122）

它最大的優勢是位置與氛圍。宮崎站至酒店車程約 5 分鐘，步行約 20 分鐘；宮崎機場車程約 15 分鐘，搭巴士到橘通一丁目後再步行也可以到達。酒店用戶停車前四小時免費，對租車旅行者也不難安排。溫泉位於西館一樓，露天有明顯南國度假氣氛，配合大淀川、橘公園與夕景，很適合放在宮崎市中心觀光最後一站

但泉水範圍一定要寫準。館方明確說明。也就是說，這裡不是所有水池都使用天然溫泉。內湯雖然可以使用，但不應被標示成相同天然泉

館方現行頁將泉質寫成弱鹼性鈉－氯化物溫泉（含碘），但沒有在主要現行頁公開 source temperature、pH、湧出量與逐槽加水／加溫／循環處理表，因此正式 profile 不會用其他大淀川河畔設施的數值代填，也不會把「弱鹼性」自行換算成一個 pH 數字

時間方面還有兩個很實用的例外。第一，每月有一次特別點檢日，2026 年 9 月安排在 9 月 28 日；點檢日外來客由 16:00 才開始使用，而不是平常 15:00。第二，每月 26 日是「浴池之日」，成人由 ¥1,200（約 HK$60／NT$244） 降至 ¥800（約 HK$40／NT$163）、65 歲以上 ¥680（約 HK$34／NT$138）、小童 ¥400（約 HK$20／NT$81），毛巾仍另計。若日期剛好配合，性價比會完全不同

紋身規則則沒有模糊空間。館方現行使用條款明確將「入（れ）墨者」列為不可使用，因此有紋身者不要抱著「酒店露天可能比較寬鬆」的想法直接前往

極楽湯 宮崎店：最方便的深夜型，但天然泉只應算確認過的浴槽

極楽湯最大的優勢是時間。官方 2026 頁仍列平日 09:00～25:00、土日祝 07:00～25:00，最終受理 24:20。對晚上才從高千穗、日南、霧島回到宮崎，或者晚餐後才想泡湯的人，這是另外兩間無法取代的優勢

現行入浴費成人 ¥800（約 HK$40／NT$163）、3 歲以上 ¥450（約 HK$23／NT$91），2 歲以下免費。館方備有 shampoo、rinse、body soap；毛巾需自備或另付費，販售小毛巾 ¥250（約 HK$13／NT$51）、租借浴巾 ¥250（約 HK$13／NT$51）、毛巾套裝 ¥420（約 HK$21／NT$85）。館內還有餐食處與休息區，因此若想把「泡湯＋晚餐＋桑拿」一次解決，比酒店型溫泉更接近日常超級錢湯的使用方式

天然泉資料非常完整。官方分析表把泉源列為「宮崎溫泉 自然之湯」，泉質是鈉－氯化物強鹽泉（高張性、弱鹼性、低溫泉），泉源 25.5°C，動力揚湯 18L/min。這個流量不高，因此館方明確披露會加溫、加水、循環過濾並使用氯系藥劑消毒。這些處理不代表它「不是天然溫泉」，而是表示實際浴用方式和泉源掛流型完全不同

另一個容易寫錯的地方是浴槽範圍。官方把內湯「自然之湯」明確標示為天然溫泉浴槽；同一頁雖然列有露天岩浴池、露天檜浴池、溫礦石區，但沒有把這些全部明確標示為同一天然泉。因此正式 profile 只把「自然之湯」確認為天然泉使用浴槽，不會因為整間店叫「天然溫泉 極楽湯」就把所有浴槽一律標成天然泉

設備是它的另一強項。除了內湯與露天，還有遠紅外線桑拿、冷水浴池，2025 年 5 月起男女桑拿都加入自動 löyly，約每 30 分鐘啟動一次。對純泡湯者，這些功能未必重要；但對在意「溫泉－桑拿－冷水浴池－外氣浴」完整循環的人，它的 ¥800（約 HK$40／NT$163） 很有競爭力

交通亦很直接。宮崎站步行約 10 分鐘，自駕則有約 400 個停車位。紋身規則同樣非常清楚：極楽湯官方現行頁明確拒絕紋身使用者入館，包括紋身 sticker 也需要在入館前移除

（このはなの）湯：¥500（約 HK$25／NT$102） 買到的是「32°C 級泉源本身」

（このはなの）湯位於宮崎市南部加江田，不在宮崎站步行圈。從宮崎市街自駕約 20 分鐘，停車場約 200 台；部分前往青島、（サンクマール）方向的巴士亦會經自然休養村中心，但班次遠少於市中心交通，因此無車旅客需要先核對當日時間表

2026 年 4 月 1 日起，成人由 ¥420（約 HK$21／NT$85） 調整到 ¥500（約 HK$25／NT$102），3 歲至中學生與身心障礙者／介助者為 ¥400（約 HK$20／NT$81），3 歲以下免費。營業 10:00～21:00，最後受理 20:30；星期二休館，若星期二遇假日則翌日休。它不再是舊攻略裡的 ¥420（約 HK$21／NT$85），因此 2026 行程以新價計算

泉源資料是三間中最值得仔細看的。現行設施頁仍公開 2019 年宮崎縣衛生環境研究所分析書：泉源名為宮崎市自然休養村中心，分析時泉溫 32.5°C，動力揚湯 221.6L/min，現場 pH 8.2、試驗室 pH 8.22，泉質為鈉－氯化物・碳酸氫鹽溫泉。館方現行浴場說明則寫「32.7°C 的泉源」，並把它直接放進泉源浴池；大浴槽則將同一泉源加溫後，以掛流方式使用

這裡應理解為兩種不同數值層級：32.5°C 是 2019 正式分析時的 source temperature；32.7°C 是現行設施用於說明泉源浴池的操作值。兩者很接近，但本文不寫把其中一個刪掉、假裝另一個是唯一永久不變的數字。實際水溫會受測定時間與管理狀況影響

浴場除了大浴槽與泉源浴池，還有水深 1m 的步行浴、桑拿，以及需要預約的無障礙福祉浴室。要特別注意，福祉浴室不是家族湯，不要因為它可以預約就當成情侶或家庭私人浴室使用

桑拿資料也出現一手頁面衝突。宮崎市 2026 年 4 月更新頁寫「男湯濕式、女湯乾式」，但營運方現行設施頁與宮崎市觀光協會頁則寫「男湯乾式、女湯濕式」。因此若你是為了特定 sauna type 專程前往，應直接向館方確認當日男女設備，不宜只看其中一個頁面

這和另外兩間明確禁止的狀況不同

三間的泉源資料，不能互相代填

宮崎市這三間最能說明「同一城市的天然溫泉也不能共用數據」。（たまゆら）的現行官網只完整確認泉質與天然泉使用在露天，卻沒有公開最新泉源溫度；極楽湯則有 25.5°C、18L/min 與完整水處理；（このはなの）湯則有 2019 正式分析 32.5°C、221.6L/min、pH8.2，並提供約 32.7°C 的原湯浴槽

正式 profile 必須逐館保存

沒有租車怎麼選？

如果完全依賴公共交通，極楽湯最容易宮崎站步行約 10 分鐘，不必再配合巴士班次，而且深夜仍可使用。拖著行李抵達宮崎後想先洗澡，或者退房後晚上才搭夜行交通，這種位置優勢很實際

（たまゆら）排第二從宮崎站步行約 20 分鐘，或使用巴士到橘通一丁目再步行；若當天主要行程就在縣廳、橘通、大淀川一帶，甚至比極楽湯更順路

（このはなの）湯最適合自駕或本來就走青島方向的人雖然有路線巴士可以到自然休養村中心，但班次不密。如果只是為了省 ¥300（約 HK$15／NT$61），而從宮崎站多花大量交通時間來回，整體成本未必較低

空手成本怎麼算？

（たまゆら）成人 ¥1,200（約 HK$60／NT$244），但毛巾另外 ¥150（約 HK$8／NT$30），因此完全空手最少約 ¥1,350（約 HK$68／NT$274）。基本洗浴與化妝用品相當完整，適合出差或旅遊途中臨時使用

極楽湯成人 ¥800（約 HK$40／NT$163），洗髮與沐浴用品有備品；如果自己沒有毛巾，可以另買小毛巾 ¥250（約 HK$13／NT$51），或租借浴巾／毛巾套裝。若只帶一條自己的毛巾，它的實際成本就是 ¥800（約 HK$40／NT$163）

（このはなの）湯成人 ¥500（約 HK$25／NT$102），重點是純泡湯與泉源體驗。若你對空手用品要求高，出發前最好確認或自己準備，不應因為是公共設施就假設酒店等級備品一定完整

紋身：三間不是同一規則

（たまゆらの）湯與極楽湯宮崎店都有明確禁止條款。前者在館方溫泉頁直接寫紋身者不可使用，後者在宮崎店現行頁與極楽湯使用規則都明確拒絕紋身／入墨使用者入館

（このはなの）湯則不同。如果紋身規則會直接影響行程，出發前電話確認是需要步驟

哪一種人最適合哪間？

觀光客第一次住宮崎市中心，想有「旅行感」：（たまゆらの）湯價格最高，但大淀河畔、露天、酒店備品與市中心晚間動線最完整

宮崎站附近住宿、晚歸、桑拿派：極楽湯¥800（約 HK$40／NT$163）、營業到翌 1 時，設備量明顯最多，而且泉源與水處理資料非常透明

泉源數據派、喜歡低溫原湯、租車旅客：（このはなの）湯¥500（約 HK$25／NT$102） 可以泡 32°C 級泉源浴池與加溫掛流大浴槽，正式分析書亦完整公開

如果同一天只泡一間，不建議為了「三間都收集」而跨城來回。宮崎站與橘通行程選前兩間；本來要往青島、木花、加江田溪谷方向才選（このはなの）湯，整體路線會更合理

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