東京大型日歸天然溫泉怎麼選？2026 （さやの）湯処、庭之湯、Spa LaQua、（テルマー）湯四種停留模式比較

只有約 90 分鐘，先看（さやの）湯処；想把 2～4 小時交給成人庭園、泳裝共用區與桑拿，先看庭之湯；東京巨蛋活動前後或想在都心停留 3～6 小時，Spa LaQua 最順；凌晨仍需要洗澡、休息與等待交通，新宿（テルマー）湯才有 24 小時產品優勢四館都有天然溫泉，但它們不是同一種商品，先按可用時間、位置與硬限制排除，比找「總冠軍」有效

本文只比較東京 23 區四間大型日歸天然溫泉。已經鎖定單館時，直接進單館攻略；若紋身、兒童年齡或情侶共同行動是硬條件，應先處理這些限制，再談泉質與價格

更新：2026-09-08

先用停留時間刪選項

這個分法先回答「你能不能用盡館內價值」。大型 SPA 的高價通常不是只買一池水，而是買毛巾、館內服、休息、桑拿、餐飲與不用再移動的時間。若只泡一小時，高價館未必比較好；若本來就要在東京巨蛋或新宿待到深夜，交通時間本身亦是成本

（さやの）湯処：短停留最容易回本，天然泉處理亦最透明

前野原溫泉浴場（前野原温泉 さやの湯処）現行營業為 09:00～24:00，23:00 最後入館。成人平日 ¥970（約 HK$49／NT$197），星期六、日及公眾假期 ¥1,300（約 HK$65／NT$264）。從都營三田線志村坂上站 A2 出口步行約 8 分鐘

它適合只有一至兩小時、又真的把天然泉放在前面的人。館方現行資料把代表性的泉源浴池列為天然溫泉泉源掛流；泉源約 32.7°C，因此需要加溫。其他浴槽的供湯方式不能全部照搬成同一種掛流條件

紋身規則亦相對具體：只要能由最多兩張館方指定 11×20cm 遮蓋貼完全覆蓋，並按櫃檯程序處理，可有條件入館；超出兩張可覆蓋範圍則不可使用。這個條件不能套用到其他三館

適合：短停留、重視天然泉、預算敏感、願意步行

不適合：想把半天主要花在大型躺椅區、深夜過夜，或需要男女同行長時間共同行動的人

已鎖定這間，可看（さやの）湯処完整攻略若只在它與庭之湯之間選，直接看庭之湯 vs （さやの）湯処

庭之湯：情侶與成人同行的價值在 Bade，不只在裸湯

豊島園 庭之湯現行營業 10:00～23:00，22:00 最後受理。2026 年 4 月起一般成人平日 ¥2,600（約 HK$131／NT$529）、星期六日及公眾假期 ¥3,300（約 HK$166／NT$671）、特定日 ¥3,400（約 HK$171／NT$691）；18:00 後另有 Night Spa 價格。一般入館已包含館內服、面巾與浴巾

它與普通男女分浴溫泉最大的差異，是有穿泳裝使用的 Bade 區。男女同行可以先一起使用 Bade 與部分戶外設施，再分開進男女浴場與桑拿

天然泉來自地下 1,445 公尺的自家泉源，官方列泉源溫度 34.8°C；館方沒有把所有天然泉浴槽逐池處理方式完整公開，本文不把全館寫成泉源掛流

硬限制要先看：13 歲以下不可入館；紋身，包括貼紙類均拒絕入館若同行有幼童或紋身，這間應在第一輪排除

適合：成人情侶、朋友、女性同行、想用 2～4 小時慢慢泡與共同行動

不適合：13 歲以下家庭、紋身旅客、只剩一小時的人

想看情侶可一起使用哪些區域與女性桑拿，可接庭之湯情侶與女性攻略

Spa LaQua：高票價買的是東京巨蛋位置與「不用再移動」

Spa LaQua 現行營業 11:00 至翌朝 09:00，成人 18 歲以上基本入館由 ¥3,500 起（約 HK$176／NT$712 起），實際按日期分級。19:00 後入館可按當日曆價格減 ¥1,000（約 HK$50／NT$203）；若 01:00～06:00 仍在館，另有 ¥2,500（約 HK$126／NT$508）深夜加費

如果只是比較「一池天然溫泉」，它看起來昂貴；但東京巨蛋、後樂園、水道橋一帶本來就是你的行程時，LaQua 省掉的是再跨區找浴場的時間。毛巾、館內服、休息空間、餐飲與多種桑拿亦令 3～6 小時停留更合理

天然泉來自東京巨蛋城地下約 1,700 公尺。現行規則亦拒絕紋身、paint、seal 等 body art

兒童限制比庭之湯複雜：0～5 歲不可入館；6～17 歲需要按年齡遵守監護人及 18:00 前使用等限制。帶小朋友時應先查實際年齡規則，不要只看「兒童票」

適合：東京巨蛋活動前後、都心半日、晚上 19:00 後入館、需要長時間休息

不適合：只泡 60～90 分鐘、紋身旅客、只追求掛流天然泉的人

進一步可看Spa LaQua完整攻略或（さやの）湯処 vs Spa LaQua

（テルマー）湯：核心是歌舞伎町與 24 小時，不是新宿現場泉源

新宿天然溫泉浴場（新宿天然温泉 テルマー湯）現行 24 小時營業，但 2 樓浴室每日 03:00～06:00 清掃，這段不能入浴。一般成人星期一至四基本入館 ¥3,100（約 HK$156／NT$630），星期五、六、日、公眾假期、特定日及休前日基本欄 ¥3,200（約 HK$161／NT$651），部分休日另有加價；00:00～06:00 在館亦有深夜早朝附加費。因此「24 小時開門」不等於基本票價可以無額外成本睡到天亮

另一個需要辨識是泉源。新宿館的天然溫泉由中伊豆「神代之湯」運輸到館，官方明確寫明天然溫泉會加溫、加水、循環過濾及消毒

13 歲以上才可使用；17 歲以下另有監護人與使用時間限制。紋身規則亦按館方現行分類處理，不能只憑「新宿外國旅客多」自行推定可入館；紋身是硬條件的人應先看東京大型浴場紋身指南再決定

適合：深夜新宿、夜巴前後、凌晨需要休息、希望避免回酒店前再跨區

不適合：想要現場自家泉源、只泡短時間、對深夜加費敏感的人

已鎖定新宿，可看（テルマー）湯完整攻略若在它與 LaQua 之間選，直接看（テルマー）湯 vs Spa LaQua

天然泉四館都是真，但供湯方式不能混成一句「天然溫泉」

若你最在乎的就是泉源溫度、浴槽溫度與供湯差異，可再看溫泉水溫怎麼看

三個硬排除條件，比價格更早看

紋身

（さやの）湯処有明確的小型遮蓋貼條件；庭之湯與 Spa LaQua 現行規則均拒絕紋身／body art。（テルマー）湯規則有更細分類，必須按當事人的實際情況看現行館規。紋身會直接決定能否入館時，不要先比較票價

年齡

庭之湯只接受 13 歲以上；（テルマー）湯亦以 13 歲以上為基本門檻；Spa LaQua 0～5 歲不可入館，6～17 歲另有監護及時段限制

男女同行方式

想長時間一起活動，庭之湯的泳裝 Bade 最有明顯優勢。若只是分開泡完再會合，LaQua 與（テルマー）湯的大型休息空間更自然

最後怎麼選

90 分鐘、低預算、天然泉優先：（さやの）湯処

成人情侶／朋友想一起活動 2～4 小時：庭之湯

東京巨蛋／後樂園行程加 3～6 小時休息：Spa LaQua

新宿深夜、凌晨仍需要一個可留館的基地：（テルマー）湯

如果兩間仍然打成平手，下一步不要再看四館總表，直接進對應的兩館比較或單館頁；那樣才不會重複研究已經排除的選項

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